Salah Satu Kekurangan Vitamin yang Membuat Anak jadi Obesitas

PurityficVitamin - Merasa cemas karena anak yang mengalami obesitas cenderung lebih sering menghabiskan waktu di dalam rumah daripada bermain di luar?
 

Baca: Perlukah Anak Mengonsumsi Suplemen Vitamin?

Saat ini, mendorong anak untuk aktif berkegiatan di luar ruangan menjadi sangat krusial, tidak hanya untuk membantu menurunkan berat badan mereka, tetapi juga untuk meningkatkan asupan vitamin D yang esensial.
 

Sebuah studi pada Mei-Juni 2021 di Jornal de Pediatria, sebuah publikasi dari Brazil Society of Pediatrics, menemukan bahwa "anak-anak dan remaja dengan obesitas memiliki risiko lebih tinggi mengalami kekurangan vitamin D."
 

Dina Peralta-Reich, direktur New York Weight Wellness Medicine mengatakan:

"Hubungan antara kekurangan vitamin D dan obesitas bukanlah hubungan sebab akibat, melainkan pada anak-anak dan remaja. Obesitas lebih cenderung memiliki kadar vitamin D yang rendah. Ada beberapa kemungkinan alasan untuk hal ini, yang menunjukkan sifat multifaktorial."
 

Joe Alton, seorang dokter dan pendukung kesiapan medis, mengatakan kepada Newsweek: "Baik kekurangan vitamin D dan obesitas pada masa kanak-kanak dianggap berada pada tingkat epidemi di banyak negara" dan keduanya memiliki beberapa faktor risiko yang sama.

Kekurangan vitamin D memperburuk dampak obesitas terhadap kesehatan secara umum, katanya.
 

Di sini, dokter menjelaskan hubungan antara obesitas dan kadar vitamin D serta bagaimana anak-anak yang mengalami obesitas cenderung kekurangan vitamin D.

Baca: Apa itu Vitamin A, Manfaat dan Sumber Makanan
 

Gaya hidup berperan penting dalam hubungan antara obesitas dan kekurangan vitamin D.
 

Arvind Chakravarthy adalah dokter bersertifikat yang berspesialisasi dalam penurunan berat badan medis dan bidang lainnya dan merupakan direktur medis di Able. Dia menjelaskan bahwa "Gaya hidup yang tidak banyak bergerak adalah salah satu penyebab utama obesitas."
 

Peralta-Reich, yang juga direktur pengobatan rumah sakit anak di Rumah Sakit Lenox Hill di New York City dan anggota dari Obesity Medicine Association dan American Academy of Pediatrics, menjelaskan bahwa anak-anak dan remaja yang mengalami obesitas seringkali menjalani gaya hidup yang lebih banyak duduk.

Hal ini dapat berkontribusi pada berkurangnya paparan terhadap aktivitas luar ruangan dan sinar matahari.
 

Menurut Arvind, beberapa orang berpendapat bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat mengubah hormon tertentu yang mengatur nafsu makan, seperti leptin (hormon kenyang) dan ghrelin (hormon lapar)." Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan, yang berpotensi berkontribusi terhadap penambahan berat badan, katanya.
 

Kurangnya vitamin D juga dikaitkan dengan resistensi insulin, yaitu “suatu kondisi di mana sel menjadi kurang responsif terhadap efek insulin,” katanya. Resistensi insulin dapat menyebabkan gangguan regulasi glukosa dan peningkatan penyimpanan lemak, yang berkontribusi terhadap perkembangan obesitas, jelas Alton.
 

“Ketika kadar vitamin D rendah, tubuh mengkompensasinya dengan meningkatkan produksi hormon paratiroid (PTH). Peningkatan kadar PTH telah dikaitkan dengan akumulasi lemak dan penurunan pemecahan lemak, sehingga berpotensi mendorong penambahan berat badan,” tambahnya.
 

Alton mengatakan vitamin D berperan dalam mengatur penyerapan kalsium dan metabolisme sel lemak. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan gangguan regulasi kalsium, yang dapat "mengganggu fungsi normal sel lemak dan berkontribusi pada penumpukan lemak tubuh berlebih".
 

Peralta-Reich menjelaskan, vitamin D merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan lebih mudah diserap dan disimpan oleh jaringan adiposa (sel lemak) pada anak dengan berat badan berlebih. Hal ini mengakibatkan berkurangnya ketersediaan Vitamin D untuk didistribusikan ke seluruh tubuh, ujarnya.
 

Peralta-Reich menyarankan agar orang tua yang memiliki anak-anak dan remaja dengan obesitas harus membantu anak mereka mencapai berat badan yang sehat “untuk mengurangi faktor risiko yang terkait dengan penyakit penyerta.”
 

Chakravarthy setuju, dan menyatakan bahwa “sama saja” bagi orang tua untuk mendorong anak-anak mereka untuk aktif di luar ruangan dan mendapatkan sinar matahari melalui olahraga dan aktivitas.
 

Peralta-Reich juga mencatat bahwa skrining kekurangan vitamin D adalah bagian dari perawatan rutin di kalangan profesional kesehatan. “Jika ditemukan kekurangan, suplementasi vitamin harus dipertimbangkan,” katanya.
 

Mendidik pasien tentang pentingnya pola makan seimbang, aktivitas fisik teratur, dan paparan sinar matahari serta aktivitas luar ruangan juga penting, katanya.
 

Chakravarthy berkata: "Multivitamin bahkan pada usia muda bermanfaat tidak hanya untuk kadar vitamin D tetapi juga tingkat vitamin A,B,C dan vitamin penting lainnya."