Rajin Konsumsi Vitamin D Cegah Demensia

Purityfic Vitamin - Mengonsumsi suplemen vitamin D dapat membantu menangkal demensia, menurut sebuah penelitian baru berskala besar.
 

Para peneliti di Institut Otak Hotchkiss Universitas Calgary di Kanada dan Universitas Exeter di Inggris mengeksplorasi hubungan antara suplementasi vitamin D dan demensia pada lebih dari 12.388 peserta dari Pusat Koordinasi Alzheimer Nasional AS, yang memiliki usia rata-rata 71 tahun dan berusia 71 tahun.

Baca: Perlukah Anak Mengonsumsi Suplemen Vitamin?

Seperti diketahui sebagian bebas demensia ketika mereka mendaftar. Dari kelompok tersebut, 37 persen (4.637) mengonsumsi suplemen vitamin D.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring, tim menemukan bahwa mengonsumsi vitamin D dikaitkan dengan hidup bebas demensia lebih lama, dan mereka juga menemukan 40 persen lebih sedikit diagnosis demensia pada kelompok yang mengonsumsi suplemen.
 

Dari keseluruhan sampel, 2.696 peserta berkembang menjadi demensia selama sepuluh tahun; di antara mereka, 2.017 (75%) tidak terpapar vitamin D selama seluruh kunjungan sebelum diagnosis demensia, dan 679 (25%) mengalami paparan awal.
 

Profesor Zahinoor Ismail, dari Universitas Calgary dan Universitas Exeter, yang memimpin penelitian tersebut, mengatakan: “Kita tahu bahwa vitamin D memiliki beberapa efek pada otak yang dapat berdampak pada pengurangan demensia, namun sejauh ini penelitian memberikan hasil yang bertentangan.

Temuan kami memberikan wawasan penting mengenai kelompok yang mungkin secara khusus ditargetkan untuk suplementasi vitamin D. Secara keseluruhan, kami menemukan bukti yang menunjukkan bahwa suplementasi lebih awal mungkin sangat bermanfaat, sebelum terjadinya penurunan kognitif.”
 

Baca: Vitamin Apa yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan?
 

Meskipun Vitamin D efektif pada semua kelompok, tim menemukan bahwa efeknya jauh lebih besar pada perempuan dibandingkan laki-laki. Demikian pula, efeknya lebih besar pada orang dengan kognisi normal, dibandingkan dengan mereka yang melaporkan tanda-tanda gangguan kognitif ringan – perubahan kognisi yang dikaitkan dengan risiko demensia lebih tinggi.
 

Efek vitamin D juga secara signifikan lebih besar pada orang yang tidak membawa gen APOEe4, yang diketahui memiliki risiko lebih tinggi terkena demensia Alzheimer, dibandingkan dengan mereka yang bukan pembawa gen.

Para penulis berpendapat bahwa orang yang membawa gen APOEe4 menyerap vitamin D lebih baik dari ususnya, sehingga dapat mengurangi efek suplementasi vitamin D. Namun, tidak ada kadar darah yang diambil untuk menguji hipotesis ini.
 

Penelitian sebelumnya menemukan bahwa rendahnya kadar vitamin D dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih tinggi.

Vitamin D terlibat dalam pembersihan amiloid di otak, akumulasi yang merupakan salah satu ciri khas penyakit Alzheimer. Penelitian juga menemukan bahwa vitamin D dapat membantu melindungi otak dari penumpukan tau, protein lain yang terlibat dalam perkembangan demensia.
 

Rekan penulis Dr Byron Creese, di Universitas Exeter, mengatakan: “Mencegah demensia atau bahkan menunda timbulnya demensia sangat penting mengingat semakin banyak orang yang terkena demensia.

Kaitannya dengan vitamin D dalam penelitian ini menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D mungkin bermanfaat dalam mencegah atau menunda demensia, namun kini kita memerlukan uji klinis untuk memastikan apakah hal ini benar-benar terjadi.
 

Studi VitaMIND yang sedang berlangsung di Universitas Exeter mengeksplorasi masalah ini lebih jauh dengan menugaskan peserta secara acak untuk mengonsumsi vitamin D atau plasebo dan memeriksa perubahannya. dalam ingatan dan tes berpikir dari waktu ke waktu."
 

Studi VitaMIND dijalankan melalui PROTECT, sebuah studi online yang terbuka untuk orang berusia 40 tahun ke atas. Dalam kuesioner tahunan PROTECT mengenai faktor gaya hidup terperinci dikombinasikan dengan tes kognitif, untuk menentukan apa yang membuat otak tetap tajam di kemudian hari.