20
Nov
11 Sayuran Tinggi Serat yang Terbukti Bantu BAB Lebih Lancar
Masalah BAB sering muncul karena kurang serat. Anda bisa atasi ini dengan teratur konsumsi sayuran tinggi serat. Karena itu, mari simak...
27
Oct
Biar Diet Nggak Lapar Terus, Coba Makanan Berserat Tinggi untuk Diet Ini!
Salah satu tantangan terbesar saat menjalani program penurunan berat badan adalah mengendalikan rasa lapar yang muncul sepanjang hari. ...
20
Oct
Supaya Nggak Gampang Drop, Ini Vitamin untuk Orang Tua
Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh semakin melambat dan penyerapan nutrisi ikut menurun. Di masa ini, vitamin untuk orang tua...
13
Oct
Musim Hujan Bebas Sakit, Ini Vitamin untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Saat musim hujan tiba, menjaga tubuh tetap fit menjadi tantangan tersendiri. Sistem imun bisa menurun karena pola hidup yang kurang bai...
06
Oct
Yuk, Cek Cara Hitung Berat Badan Ideal yang Akurat
Sering merasa gemuk padahal kata orang sudah pas? Atau sebaliknya, terlihat kurus tapi ternyata berat badan belum ideal? Itulah mengapa...
22
Sep
Aturan Minum Vitamin B Complex yang Tepat untuk Tubuh Tetap Fit
Tubuh membutuhkan vitamin B Complex untuk membantu menghasilkan energi, menjaga metabolisme tetap seimbang, dan mendukung kerja saraf. ...
19
Sep
Ketahui Aturan Minum Vitamin D3 1000 IU agar Tidak Salah Konsumsi
Vitamin D3 berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sekaligus daya tahan tubuh, dan dosis 1000 IU termasuk salah satu yan...
17
Sep
Mudahnya Terapkan Pola Makan Sehat Bergizi dan Seimbang dengan 10 Cara Ini
Pola makan sehat bergizi dan seimbang bukan hanya membuat tubuh tetap bertenaga, tapi juga membantu menjaga konsentrasi serta mencegah ...
15
Sep
Mau Pencernaan Lebih Sehat? Yuk Ikuti 8 Cara Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan
Kesehatan pencernaan sangat berperan dalam menentukan kualitas hidup kita, mulai dari bagaimana tubuh menyerap nutrisi, menjaga energi,...
12
Aug
Jangan Salah Pilih, Ini Daftar Makanan untuk Diare yang Bantu Redakan Gejala
Saat mengalami diare, tubuh kehilangan cairan dan elektrolit dalam jumlah besar. Kondisi ini membuat tubuh lemas, bahkan berisiko dehid...
